L'importance de la routine Ayurvédique
L'importance de la cavité buccale en Ayurvéda
L'Ayurvéda voue une importance capitale à votre cavité buccale : la langue notamment y est étudié au peigne fin : taille, rugosité, particules blanchâtres, forme, empreintes des dents,
fissures : tout y est étudié et rien n'est laissé pour compte.
La langue est en réalité une carte des organes nous permettant de mieux cibler les déséquilibres potentiels des différents systèmes ou doshas du métabolisme.
Je vous proposerai ci-dessous une routine préventive pour soigner vos dents naturellement ainsi qu'une suggestion de traitement - je vous rappelle qu'il est fondamental de consulter afin
d'établir un diagnostic personnalité de vos besoins du moment.
Soigner ses dents naturellement avec l'Ayurvéda
La routine ayurvédique pour prévenir les maux de dents et pathologies dentaires annexes :
L'Ayurvéda dispose de connaissances ancestrale dans le soin de l'être. Intéressons nous à ses prescriptions quant à notre santé dentaire :
- Au réveil, cette médecine nous suggère un grattage de langue pour éliminer les toxines remontées de la sphère digestif après la nuit : il s'agit de retirer la couche blanchâtre déposée sur
notre langue afin de lui rendre sa couleur rouge vivace.
- Ensuite, effectuez un bain de bouche à l'eau dans un premier temps. Evitez les gargarismes si vous souffrez de déchaussement dentaire ou de sensibilité des gencives : privilégiez le
gonflement des joues pour figer le liquide dans la bouche (sans l'avaler) puis crachez.
Ces exercices sont également de précieuses pratiques pour détendre les muscles de la mâchoire où nous stockons énormément de tensions et de stress. Il s'agit de yoga du visage.
- Refaites la même chose avec de l'huile de sésame cru (première pression extraite à froid, idéalement bio): cette pratique est appelé Gandush. Idéalement pour supprimer les plaies et
infections. N'avalez pas. Pratiquez idéalement 5-7minutes.
Cette pratique permet également de retirer les toxines résiduelles tout en nourrissant en profondeur les muqueuses et les dents (tissus plutôt adipeux dans leur constitution).
- Pratiquez une respiration consciente
Vous pouvez ensuite déjeuner et vous laver les dents (idéalement 3 fois par jour).
Afin que la régulation puisse avoir lieu, il faudra compter entre 35 et 45 jours de traitement, le temps pour la chaîne tissulaire d'être atteinte.
Utilisez des clous de girofle, excellent antiseptique et véritable bactéricide : ils permettent de nettoyer les dents en profondeur tout en anesthésiant les zones sensibles à la douleur. Il
suffit d'en faire des décoctions ou de les laisser poser sur la dent douloureuse ou bien encore de les déposer entre deux dents.
La confiture de plantes et d'épices appelée chyavanprash (elle est cependant fortement déconseillée aux personnes diabétiques car riche en sucres) renforce l'email des dents et d'une manière
générale tous les tissus ainsi que l’immunité.