
~ RHUME ~
"J'ai eu un petit rhume (nez bouché, éternuements
, mal de gorge). J'ai appliqué cette recette la semaine dernière et au bout de 2
jours mon état s'était amélioré...Tout en sachant bien que le rhume dure 8 jours


L’excès d’énergie vata réduit "agni", le feu gastrique, de façon à causer les frissons de froid. Le gingembre peut réduire l’excès kapha et rétablir "agni",


Rétablie une bonne digestion
Fait redescendre la fièvre
Réduit les congestions nasales
Aide à guérir un rhume, le mal de gorge


1 cuillère à café de gingembre
1/2 cuillère à café de Cumin
1/4 cuillère à café de cannelle
1/2 cuillère à café de poivre
Feuille de menthe : 4-5 feuilles
3 verres d'eau

1 cuillère à café de miel

Faire bouillir l'eau mettre les épices et faire infuser 5 mn. Filtrer et boire chaud.
Mettre le miel quand la tisane est moins chaude
Boire 2 fois par jour (un peu épicée
mais efficace)


Pendant cette période de rhume, l'Ayurveda conseille de changer d'Alimentation, usez de bouillon de légumes et de céréales intégrales, et de légumes cuits à la vapeur



Soir et matin se laver le nez à l'eau salée et mettre de l'huile Ayurvédique spéciale pour les rhumes et allergies


Le repos est très important pour le système immunitaire.
Voilà, j'espère que cette expérience vous rendra service"
Patricia Ferru - Centre Ayurvédique Le Mans
Sur RDV
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