Le soir, massez la plante des pieds avec un bol Ayurvédique, fruit d'un alliage de cinq métaux, principalement du cuivre, du bronze et du zinc.
Ce petit bol, recouvert d'une fine couche d'huile de sésame(ou de Ghee), est utilisé en lentes rotations dans le sens de l'aiguille d'une montre. Ainsi les énergies sont t-elles apaisées. En même temps les éventuelles inflammations de tous les organes s'en trouvent atténuées. Ce petit bol appliqué sur la peau est fort rafraichissant.
Il atténue la colère, l'angoisse ou la nervosité. Le bol kansu éloigne l'insomnie et favorise la profondeur du sommeil, qui reste selon l'Ayurvéda, le meilleur médecin du Monde.
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